Hoe bereid je je voor op een kundalini sessie? Praktische gids

Een goede voorbereiding maakt het verschil tussen een mooie sessie en een sessie die je leven aanraakt. Hier is wat ik aan elke vrouw vertel die voor het eerst komt.

24 uur ervoor

Vermijd alcohol, harde films en intense gesprekken. Eet licht, drink veel water en ga vroeg slapen. Je systeem mag landen voor we openen.

De ochtend van de sessie

Eet iets kleins en voedend, draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen. Plan na de sessie geen drukke afspraken.

Je intentie

Een intentie is geen wens. Het is een richting. Stel jezelf de vraag: 'wat is klaar om gezien te worden?' en kom met dat antwoord, hoe kort ook, naar de mat.